痛风可以吃脐橙吗

痛风患者一般可以适量吃脐橙，脐橙嘌呤含量低且富含维生素C，有助于促进尿酸排泄。

脐橙属于低嘌呤水果，每100克嘌呤含量不足10毫克，不会显著增加血尿酸水平。其富含的维生素C能抑制尿酸合成酶活性并促进肾脏排泄尿酸，对痛风患者有一定益处。脐橙中的钾元素还可碱化尿液，减少尿酸结晶沉积风险。但需注意避免一次性摄入过多，每日建议控制在200-300克，且不宜与高果糖食物同食以防果糖干扰尿酸代谢。合并糖尿病的痛风患者应监测血糖变化，因脐橙含糖量约9-12克/100克。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主，每日饮水2000毫升以上帮助尿酸排泄，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。避免饮酒及含糖饮料，保持规律作息与适度运动，控制体重在正常范围。急性发作期需严格遵医嘱用药，可选择性使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片或糖皮质激素如泼尼松片缓解症状，降尿酸治疗常用别嘌醇片或非布司他片，但具体用药方案需经风湿免疫科医生指导制定。定期监测血尿酸水平，将数值维持在300-360微摩尔/升为宜。