空腹血糖8.0怎么治好

空腹血糖8.0毫摩尔每升可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。空腹血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能受损、遗传因素等原因有关。

1、生活方式干预

调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日主食控制在200-300克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持规律作息，避免熬夜。

2、口服降糖药

二甲双胍片可改善胰岛素敏感性，格列美脲片促进胰岛素分泌，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收。需在医生指导下选择，注意监测肝肾功能。服药期间可能出现胃肠道反应。

3、胰岛素治疗

门冬胰岛素30注射液适合餐后血糖控制不佳者，甘精胰岛素注射液用于基础血糖管理。需掌握注射技巧，轮换注射部位。可能出现低血糖反应，需随身携带糖果。

4、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况。每周至少测3次全天血糖谱，包括睡前血糖。发现持续升高应及时就医调整方案。

5、并发症筛查

每3-6个月检查糖化血红蛋白，每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变评估。早期发现糖尿病视网膜病变、肾病等并发症。

建立规律的饮食作息习惯，每日三餐定时定量，加餐选择坚果或低糖水果。烹饪采用蒸煮方式，限制油盐用量。保持适度运动，避免久坐。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期复查血糖及相关指标，遵医嘱调整治疗方案。出现多饮多尿加重、体重下降等症状时及时就诊。