天气变冷会不会导致例假推迟

例假通常是指月经。天气变冷，若平时注意腹部保暖，腹部并未受凉，基本不会导致月经推迟；若在天气变冷时腹部被寒冷空气刺激，则可能会导致月经推迟。若身体出现不适，需要及时就医。

天气变冷，气温会逐渐下降。如果在这段时间内注意腹部的保暖工作，腹部没有受到寒冷空气的刺激，一般不会使月经推迟，不用过度担心。

如果在天气变冷时没有注意保暖，腹部受凉，容易对月经来潮造成影响，导致月经推迟、月经量改变等。平时可多穿厚衣服，也可以在腹部贴暖宝宝。

月经推迟还可能与情绪波动、熬夜、饮食不当等因素有关，建议女性平时保持良好的情绪，可以通过深呼吸、冥想等方式调节自身情绪，每天晚上尽量早点睡觉，尽量以温热食物为主，如南瓜粥、银耳汤、紫薯粥等。