红草有哪些功效和作用

红草一般是指红景天，具有益气活血、通脉平喘、抗疲劳等功效，主要用于气虚血瘀、倦怠气喘等症状的辅助治疗。

一、益气活血

红景天能改善气血运行不畅导致的面色萎黄、心悸气短。其活性成分红景天苷可促进微循环，适用于高原反应引起的缺氧症状。临床常与黄芪配伍使用，但阴虚火旺者慎用。

二、通脉平喘

对慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能有改善作用，能缓解活动后喘息症状。研究显示其提取物可降低肺动脉高压，需注意与支气管扩张剂联用可能增强药效。

三、抗疲劳

通过调节线粒体功能减轻运动性疲劳，运动员使用需注意兴奋剂检测风险。长期过量服用可能导致失眠、血压波动等不良反应。

四、抗氧化

红景天多糖能清除自由基，延缓皮肤光老化。外用制剂对紫外线损伤有修复作用，敏感肌肤使用前需做局部测试。

五、调节免疫

对巨噬细胞吞噬功能有双向调节作用，自身免疫性疾病患者使用需监测抗体水平。化疗期间辅助使用可减轻骨髓抑制。

使用红景天制剂应避免与抗凝血药同服，孕妇及哺乳期妇女禁用。建议选择正规医疗机构配制的中药饮片，鲜品服用可能引起胃肠不适。日常可搭配枸杞、红枣等药食同源食材，但连续服用不宜超过3个月，出现皮疹、头晕等不适需立即停用并就医。