预产期可以吃土三七吗

预产期不建议食用土三七。土三七含有吡咯里西啶生物碱，可能对肝脏造成损伤，孕期及哺乳期女性应避免使用。

土三七与药典收录的正品三七不同，其含有肝毒性成分吡咯里西啶生物碱，长期或过量服用可能导致肝窦阻塞综合征，表现为腹胀、黄疸、腹水等症状。孕妇肝功能代谢负担较重，食用后更易引发药物性肝损伤。临床常见因误服土三七导致急性肝衰竭的案例，需通过血液净化甚至肝移植治疗。

孕期营养补充应选择安全性明确的食材，如红枣、枸杞等药食同源物质。若需使用中药调理，须在中医师指导下选用经过炮制减毒的正规药材，避免自行采摘或购买来源不明的草药。产前饮食建议以新鲜果蔬、优质蛋白为主，保证营养均衡即可。

预产期饮食需特别注意食材安全性，避免食用可能存在毒性的野生草药。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜、200-350克水果，选择鸡蛋、鱼肉等易消化蛋白，烹调时彻底加热。保持规律作息，适当进行散步等低强度运动，出现腹痛、阴道流血等异常症状时立即就医。产后可遵医嘱使用益母草颗粒等促进子宫恢复的合规中成药。