8个月大的宝宝辅食吃什么

对于8个月大的宝宝，家长通常可以让其适量吃高铁米粉、南瓜泥、蛋黄泥、苹果泥、菠菜泥等辅食。

1、高铁米粉：高铁米粉富含铁元素及多种维生素，能够为宝宝补充营养，预防缺铁性贫血，且质地细腻，容易消化，适合作为宝宝辅食的基础食物。

2、南瓜泥：南瓜泥中含有丰富的膳食纤维、维生素A、矿物质，有助于宝宝的肠道蠕动，预防便秘，同时对宝宝的视力发育有益。

3、蛋黄泥：蛋黄泥富含优质蛋白、卵磷脂，以及铁、锌等元素，能够促进宝宝大脑和神经系统发育，增强免疫力，但首次添加需少量，观察是否过敏。

4、苹果泥：苹果泥能够为宝宝提供丰富的果胶和维生素C，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，还能补充维生素，增强抵抗力。

5、菠菜泥：菠菜含有铁、钙、维生素K等多种营养成分，有助于宝宝造血和骨骼发育，制作时需先焯水去除草酸，再制成细腻的菜泥。

日常生活中，给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则。