用生理盐水洗眼睛好吗
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用生理盐水洗眼睛通常是安全的，但需注意使用方法和频率。生理盐水与人体泪液渗透压相近，可用于清洁眼表异物或缓解轻度刺激。
生理盐水的主要成分为氯化钠和灭菌水，其浓度与人体体液一致，不会对角膜造成额外刺激。正确使用时可将开封的单支装生理盐水滴入结膜囊，或使用专用洗眼杯冲洗。适用于灰尘入眼、游泳后清洁或轻度干眼症临时缓解，冲洗时需保持头部后仰避免液体倒流。
频繁使用可能破坏泪膜稳定性，导致依赖性或加重干眼症状。眼部存在开放性伤口、严重感染或术后恢复期时，自行冲洗可能引入细菌或干扰愈合。部分人群对防腐剂敏感，长期使用含防腐剂的瓶装生理盐水可能引发过敏反应。
日常护眼建议保持用眼卫生，避免揉搓眼睛，隐形眼镜佩戴者需使用专用护理液。出现持续眼红、疼痛或视力下降时应及时就医，不要自行反复冲洗。可适量补充含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物如胡萝卜、深海鱼等，室内使用加湿器维持40%-60%湿度有助于缓解眼部干燥。
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