月经提前几天算正常吗

月经提前3-7天通常是正常的。月经周期受内分泌、情绪、生活习惯等因素影响，偶尔波动无须过度担心。

月经周期从本次月经第一天到下次月经第一天的间隔时间计算，正常范围为21-35天。提前3-7天属于生理性波动，可能与近期压力增大、作息紊乱、环境变化或短期的激素水平变化有关。这类情况一般不会伴随明显不适，周期可自行恢复规律。日常可通过记录月经周期、保持情绪稳定、避免过度节食等方式帮助维持周期稳定。

若月经提前超过7天或连续多个周期异常提前，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜息肉等疾病可能导致月经频发，常伴有经量异常、腹痛或非经期出血。长期月经周期短于21天可能引发贫血，建议尽早就医检查激素六项、B超等项目明确原因。

观察月经周期变化时，需同时关注经期持续时间、经量及伴随症状。建议女性从青春期开始建立月经档案，记录周期特征，有助于早期识别异常。避免自行服用激素类药物调节周期，必要时需在妇科医生指导下进行药物或生活方式干预。