脉管炎不可忽视的日常要如何护理

脉管炎患者日常护理需重点关注患肢保护、戒烟控糖、适度运动、皮肤清洁和情绪调节。脉管炎是血管壁炎症性疾病，常见症状包括疼痛、皮肤变色和溃疡，规范护理有助于延缓病情进展。

1、患肢保护

避免患肢受压或外伤，选择宽松棉质衣物和软底鞋。冬季注意保暖但禁用热水袋，防止烫伤导致皮肤破损。卧床时抬高下肢20-30厘米促进静脉回流，坐立时避免双腿交叉影响血液循环。定期检查足部有无伤口或感染迹象，发现异常及时就医处理。

2、戒烟控糖

严格戒烟并远离二手烟，烟草中的尼古丁会加重血管痉挛和内膜损伤。合并糖尿病患者需监测血糖，将空腹血糖控制在6-7毫摩尔每升，餐后血糖不超过10毫摩尔每升。限制高糖高脂饮食，适量增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。

3、适度运动

在医生指导下进行步行训练，每日2-3次，每次以不诱发疼痛为度。可做踝泵运动和抬腿练习改善血流，避免剧烈跑跳或负重活动。运动后观察肢体颜色和温度变化，出现苍白或紫绀应立即停止。合并溃疡时需暂停运动并保持创面干燥。

4、皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗患肢，水温不超过37℃，清洗后彻底擦干尤其趾缝部位。使用pH值5.5的弱酸性沐浴露，避免碱性肥皂破坏皮肤屏障。干燥皮肤可涂抹含尿素10%的润肤乳，溃疡创面需按医嘱使用银离子敷料或生长因子凝胶。

5、情绪调节

通过正念冥想或呼吸训练缓解焦虑，加入病友互助小组获得心理支持。疼痛发作时可尝试音乐疗法分散注意力，严重时遵医嘱使用洛索洛芬钠片等镇痛药物。家属应避免在患者面前吸烟，共同营造轻松的家庭氛围。

脉管炎患者需终身保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食菠菜、猕猴桃等富含维生素C的食物促进血管修复。每周3-4次30分钟的有氧运动如游泳、骑自行车，运动时穿戴医用弹力袜。定期复查血管超声和血液流变学指标，随身携带硝酸甘油片应急。出现肢体发黑、剧烈静息痛或发热症状须立即血管外科就诊。