高血糖应该怎么办

高血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、健康教育等方式治疗。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

高血糖患者应控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、全麦面包等。增加蔬菜水果摄入，如菠菜、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物有助于延缓血糖上升。避免高糖高脂食物，如甜点、油炸食品等。饮食应定时定量，避免暴饮暴食。

2、增加运动

规律运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车等。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。对于肥胖患者，减重有助于改善血糖控制。运动应循序渐进，避免剧烈运动导致血糖波动。

3、药物治疗

在医生指导下可使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药。对于血糖控制不佳者可能需要胰岛素治疗如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。药物治疗需定期复查血糖和肝肾功能，根据血糖变化调整用药方案。

4、血糖监测

定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用血糖仪进行自我监测，记录血糖变化趋势。对于使用胰岛素治疗的患者，需要更频繁的血糖监测。血糖监测结果有助于医生调整治疗方案和患者自我管理。

5、健康教育

了解高血糖的危害和并发症，提高治疗依从性。学习识别低血糖症状和处理方法。掌握正确的胰岛素注射技术。定期接受糖尿病并发症筛查如眼底检查、尿微量白蛋白检测等。参加糖尿病教育课程，与医疗团队保持良好沟通。

高血糖患者应建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期复查糖化血红蛋白，了解长期血糖控制情况。注意足部护理，预防糖尿病足发生。保持良好心态，积极面对疾病管理。如出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。