宝宝易过敏食物是什么

宝宝易过敏食物主要有牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾、小麦等。过敏反应可能表现为皮肤红疹、胃肠不适或呼吸道症状，建议家长在添加辅食时逐一排查过敏原。

1、牛奶

牛奶蛋白是婴幼儿最常见的过敏原之一，可能引发湿疹、呕吐或腹泻。母乳喂养可降低过敏概率，若需配方奶粉喂养，可选择深度水解蛋白奶粉。家长需观察宝宝饮用后是否出现嘴唇肿胀、哭闹不安等症状。

2、鸡蛋

鸡蛋清中的卵白蛋白易致敏，建议1岁后再添加蛋清。初期应从少量蛋黄开始尝试，出现荨麻疹或喘息时应立即停止。鸡蛋过敏可能伴随口腔黏膜瘙痒，严重时需使用盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

3、花生

花生过敏可能引发速发型过敏反应，包括喉头水肿或过敏性休克。避免给3岁以下幼儿整粒花生，加工食品需查看成分表。若误食后出现呼吸困难，家长需立即使用肾上腺素自动注射笔并送医。

4、鱼虾

海产品中的原肌球蛋白耐高温，蒸煮后仍可能致敏。初次添加应选择淡水鱼类，观察24小时无反应再增量。过敏表现为腹痛或皮肤风团，可遵医嘱使用地氯雷他定干混悬剂缓解症状。

5、小麦

小麦麸质过敏与乳糜泻不同，通常表现为腹胀或排便异常。可选择大米、燕麦等替代主食，购买无麸质认证食品。若出现慢性腹泻伴体重下降，需进行血清IgE检测确诊。

家长应建立宝宝饮食日记，记录新食物引入时间及反应，每次只添加一种新食物并观察3-5天。烹饪方式建议蒸煮为主，避免油炸等高温加工产生新致敏物质。外出就餐时主动告知过敏史，随身携带氯雷他定糖浆等应急药物。定期评估营养状况，必要时在临床营养师指导下使用特殊医学用途配方食品补充营养。