卵巢癌注意哪些饮食

卵巢癌患者需注意高蛋白低脂饮食，避免辛辣刺激食物，主要有优质蛋白摄入、控制脂肪比例、增加膳食纤维、补充维生素、限制精制糖等原则。

一、优质蛋白摄入

建议选择鱼类、鸡胸肉、豆腐等易消化吸收的优质蛋白，每日摄入量按体重每公斤1-1.2克计算。蛋白质有助于维持肌肉量，改善放化疗导致的营养不良状态。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免高温油炸。

二、控制脂肪比例

每日脂肪供能比应控制在25%以下，优先选择橄榄油、坚果等不饱和脂肪酸。需严格限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，减少促炎因子产生。术后患者更需注意脂肪摄入不超过50克/日。

三、增加膳食纤维

每日应摄入25-30克膳食纤维，可通过燕麦、西蓝花、苹果等食物补充。水溶性膳食纤维能调节肠道菌群，缓解化疗引起的便秘。需注意逐渐增量，避免一次性大量摄入导致腹胀。

四、补充维生素

重点补充维生素D和维生素E，可通过三文鱼、鸡蛋、菠菜等食物获取。维生素D缺乏与卵巢癌预后相关，建议每日晒太阳15分钟促进合成。维生素E具有抗氧化作用，但补充剂需遵医嘱使用。

五、限制精制糖

严格控制添加糖摄入，每日不超过25克。高糖饮食会促进炎症反应，影响治疗效果。可用低糖水果替代甜点，避免含糖饮料。合并糖尿病患者需监测餐后血糖变化。

卵巢癌患者饮食需遵循少食多餐原则，每日5-6餐减轻胃肠负担。治疗期间出现恶心呕吐时可尝试姜茶、苏打饼干缓解症状。所有食材需充分清洗烹熟，避免生冷食物。建议记录饮食日记，定期监测体重和白蛋白指标，出现持续食欲下降或吞咽困难应及时联系营养科调整方案。保持适度活动有助于增强消化功能，但避免餐后立即平卧。