膝盖软骨骨折怎么办

膝盖软骨骨折可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术、开放手术等方式治疗。膝盖软骨骨折通常由急性外伤、慢性劳损、骨质疏松、关节退行性变、骨骼疾病等原因引起。

一、休息制动

膝盖软骨骨折后需立即停止活动，避免患肢承重，使用支具或石膏固定关节位置。早期充分休息有助于减轻局部肿胀疼痛，促进软骨组织初步修复，固定时间通常需要数周，期间可配合肌肉等长收缩训练维持关节功能。

二、物理治疗

急性期后可进行超声波、低频脉冲电疗等物理治疗，能改善局部血液循环。康复阶段需在专业指导下进行关节活动度训练和肌力强化，如直腿抬高、踝泵运动，逐步恢复关节稳定性。

三、药物治疗

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，或使用硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。若存在明显炎症反应，医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片，该药物能抑制前列腺素合成，减轻关节肿胀和活动受限。

四、关节镜手术

对于移位明显的软骨骨折块，可通过关节镜下进行微创复位固定。该术式利用光纤镜头探查关节腔，清除游离碎骨，并使用可吸收钉固定骨折部位，术后创伤较小，有利于早期开展康复训练。

五、开放手术

严重粉碎性骨折或合并韧带损伤时，需行开放手术进行直视下复位。必要时可采取软骨移植或马赛克成形术修复缺损，术后需配合系统性康复计划恢复关节功能。

膝盖软骨骨折后应保持均衡饮食，适量摄入富含钙质的奶制品和豆制品，补充维生素D含量较高的海鱼和蛋黄，有助于骨骼愈合。恢复期间避免高强度跑跳运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击性活动，定期复查影像学评估愈合进度，若出现关节交锁或突发肿胀需及时复诊。日常生活中注意控制体重，减轻关节负荷，行走时使用防滑鞋具降低跌倒风险。