心率88正常吗

心率88次/分属于正常范围。正常成年人在安静状态下的心率通常为60-100次/分，受年龄、活动水平、情绪等因素影响。

健康成年人的静息心率若长期稳定在88次/分，且无胸闷、心悸等不适症状，通常无需特殊干预。日常可通过规律有氧运动如快走、游泳等帮助维持心血管功能，避免摄入过量咖啡因或酒精。妊娠期女性、运动员等特殊人群的心率标准可能存在个体化差异。

若伴随头晕、乏力或心率持续超过100次/分，可能与贫血、甲状腺功能亢进等病理状态有关，需结合血压、心电图等检查综合评估。部分降压药如美托洛尔片、普罗帕酮片等可能影响心率数值，用药期间应定期监测。

建议每年进行基础体检，居家监测心率时可选择晨起未活动时测量。突发心率异常伴胸痛、呼吸困难需立即就医。日常保持低盐低脂饮食，避免熬夜和过度疲劳有助于心脏健康。