骨质增生怎么办该怎么治疗好

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、外伤、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼类，有助于延缓骨质退化。睡眠时使用软硬适中的床垫，膝关节增生者可垫高腿部缓解压力。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，每次照射20-30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，配合艾灸温通经络。超声波药物导入治疗能将抗炎药物透入深层组织，减轻疼痛症状。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，适用于轻中度关节疼痛伴肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨基质，改善关节功能。骨化三醇软胶囊调节钙磷代谢，适用于骨质疏松合并增生者。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。中药骨刺平片含威灵仙、杜仲等成分，具有祛风除湿功效。

4、微创治疗

关节腔冲洗术用生理盐水清除炎性介质和软骨碎屑，适用于早期骨关节炎。射频消融术通过热凝阻断痛觉神经传导，效果可持续6-12个月。富血小板血浆注射治疗能促进软骨修复，需抽取自体血液制备。椎间盘突出压迫神经时可采用臭氧消融术缩小突出物。

5、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内存在脱落骨赘的患者。严重膝关节增生可实施胫骨高位截骨术矫正力线。人工关节置换术能彻底解决终末期关节病变，使用年限约15-20年。脊柱椎管狭窄需行椎板切除减压术，必要时配合椎间融合内固定。

骨质增生患者应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，冬季注意关节保暖。建议选择鞋底柔软有弹性的鞋子，使用手杖分担下肢负荷。定期复查X线观察病情进展，若出现关节畸形、活动严重受限或持续性夜间痛，需及时评估手术指征。术后康复期需在专业指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼。