指甲出现竖纹是身体发出什么信号

指甲出现竖纹可能与生理性老化、营养缺乏、外伤或某些疾病有关。常见原因主要有遗传因素、维生素缺乏、甲母质损伤、银屑病、扁平苔藓等。若伴随甲板增厚、变色等症状，建议就医排查病理因素。

1、遗传因素

部分人群的指甲竖纹与家族遗传有关，表现为自幼出现的均匀纵向细纹，甲板光滑无凹陷。这种情况属于正常生理变异，无须特殊处理。日常可涂抹含尿素成分的护甲霜保持甲床湿润，避免频繁美甲或机械摩擦。

2、维生素缺乏

长期缺乏维生素B12或铁元素可能导致甲母质细胞代谢异常，形成明显竖纹。这类患者常伴有面色苍白、乏力等贫血症状。可通过摄入动物肝脏、蛋黄等富含维生素B12的食物，以及菠菜、红肉等补铁食材改善。严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B12片、琥珀酸亚铁片等药物。

3、甲母质损伤

指甲根部受到外力撞击或化学刺激时，甲母质细胞暂时性功能障碍会引发局部竖纹。常见于频繁美甲、咬指甲等行为。损伤较轻时，停止刺激后3-6个月新甲会逐渐替换病甲。若损伤严重，可配合使用复方酮康唑乳膏预防继发感染。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为甲板多点状凹陷和粗大纵嵴，甲床可见油滴样改变。患者通常伴有头皮或关节处鳞屑性皮损。需在皮肤科医生指导下使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等局部治疗，中重度患者可能需配合阿维A胶囊口服。

5、扁平苔藓

甲扁平苔藓的特征是甲板纵向分裂伴翼状胬肉形成，甲周皮肤可能出现紫红色丘疹。确诊需结合皮肤活检，治疗常用曲安奈德益康唑乳膏联合卤米松乳膏外涂，顽固病例需口服泼尼松片控制免疫反应。

日常应注意保持指甲适度修剪长度，避免过度浸泡或接触刺激性化学品。均衡饮食中需包含足量优质蛋白和锌元素，如鱼类、坚果等。若竖纹短期内增多、加宽或伴随甲下出血、疼痛等症状，应及时到皮肤科或内科就诊，必要时进行甲真菌镜检、微量元素检测等检查明确病因。