血压160/90算高血压吗

血压160/90mmHg算高血压。根据中国高血压防治指南，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。该数值中收缩压160mmHg已明显超过正常上限，舒张压90mmHg也处于临界高值，整体属于2级高血压范畴，提示血管承受压力较大，需引起重视并及时干预。

长期维持在此水平可能损伤心、脑、肾等靶器官，增加冠心病、脑卒中、慢性肾病等风险。建议尽快前往心血管内科就诊，完善动态血压监测、血脂血糖及肾功能检查，明确是否为持续性高血压及有无并发症。在医生指导下启动生活方式干预，如低盐饮食每日食盐摄入控制在5克以内、规律有氧运动每周至少150分钟中等强度活动、控制体重、戒烟限酒、保持情绪稳定；若生活调整效果不佳或存在高危因素，需遵医嘱规范服用降压药物，切勿自行停药或随意增减剂量。