赤苏是寒性还是热性的

赤苏属于温性药材，既非寒性也非热性。赤苏是紫苏的变种，具有解表散寒、行气和胃等功效，适用于风寒感冒、脾胃气滞等情况。

赤苏的温性特点使其在中医应用中较为广泛。赤苏叶含有挥发油、黄酮类等成分，能促进胃肠蠕动，缓解腹胀腹痛。对于外感风寒引起的头痛鼻塞，赤苏可通过发汗解表发挥作用。赤苏还具有抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。在食疗方面，赤苏常与生姜配伍使用，增强温中散寒效果。

赤苏的温性特点使其不适合阴虚火旺体质者长期大量使用。使用赤苏时需注意体质辨识，避免与寒凉药物同用影响药效。建议在中医师指导下使用赤苏，根据个体情况调整用量和配伍。日常使用赤苏泡茶或入膳时，单次用量不宜超过10克，连续使用不宜超过7天。储存赤苏时应置于阴凉干燥处，避免有效成分挥发。