坐骨骨折能侧着睡吗

坐骨骨折患者一般可以侧着睡，但需避免患侧受压。若骨折未稳定或存在内固定失效风险，则不建议侧卧。

坐骨骨折后侧卧需确保患肢处于放松状态，可在双腿间夹软枕分散压力。选择健侧卧位能减少骨折端移位风险，同时保持脊柱自然曲线。使用记忆棉床垫或骨盆固定带有助于减轻局部压力，翻身时需保持躯干整体移动。

术后早期或粉碎性骨折患者侧卧可能增加内固定物松动概率。合并骨质疏松或多发伤者需严格保持仰卧位，避免骨折端剪切力。若出现患侧麻木、疼痛加剧需立即调整体位，必要时使用医用体位垫辅助支撑。

坐骨骨折恢复期睡眠姿势需兼顾舒适性与安全性，建议在医生指导下进行体位调整。日常可使用U型枕支撑腰背部，床垫硬度以中等偏硬为宜。饮食注意补充钙质与维生素D，每日进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。定期复查X线片观察骨痂形成情况，出现异常疼痛或活动受限时及时就医。