月经多吃什么止血

月经量过多时，可以适量吃富含铁元素、维生素K的食物如猪肝、菠菜、红枣，也可遵医嘱使用云南白药胶囊、宫血宁胶囊、断血流片、葆宫止血颗粒、氨甲环酸片等药物止血。建议及时就医明确病因。

一、食物

猪肝富含铁元素和维生素K，有助于补充失血造成的铁流失并促进凝血功能。建议每周食用1-2次，每次50-100克，贫血患者可适当增加频次。但高胆固醇血症患者需控制摄入量。

二、食物

菠菜含有维生素K和叶酸，能辅助改善凝血机制。建议焯水后凉拌或清炒，每日食用100-150克。肾结石患者应避免大量食用，因草酸含量较高。

三、食物

红枣具有补气养血作用，所含环磷酸腺苷可调节子宫收缩。每日可食用5-10颗，糖尿病患者应减量。建议搭配龙眼肉、枸杞煮粥效果更佳。

四、药物

云南白药胶囊能缩短凝血时间，适用于功能性子宫出血。该药含草乌成分，孕妇禁用，服药期间忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

五、药物

宫血宁胶囊通过收缩血管达到止血目的，对崩漏下血有效。服药后可能出现轻微头晕，需避免与抗凝药物同服。月经干净后应停药。

月经量多期间需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次；选择透气性好的棉质内裤并勤更换；避免剧烈运动和重体力劳动；注意腹部保暖，可适当热敷下腹部；饮食宜清淡，多补充含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉；保证每日7-8小时睡眠；记录月经周期和出血量变化，若持续出血超过7天或出现头晕乏力等贫血症状应立即就医。