腱鞘炎小针刀术后护理

腱鞘炎小针刀术后护理主要包括保持伤口清洁、避免过度活动、遵医嘱用药、定期复查和合理饮食。术后恢复期间需注意观察伤口情况，防止感染和粘连。

术后24小时内需保持伤口干燥，避免沾水或接触污染物。使用无菌敷料覆盖伤口，每日更换一次，更换时注意观察有无红肿、渗液等异常。术后3天内可局部冰敷缓解肿胀，每次15分钟，间隔2小时重复进行。术后1周内避免患肢提重物或重复性动作，减少肌腱与鞘膜的摩擦。睡眠时可用软枕垫高患肢，促进静脉回流减轻水肿。

术后2周内遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症。伤口愈合后可进行被动关节活动，如拇指屈伸练习，每日3组每组10次。术后4周逐步恢复抓握训练，使用握力球进行渐进式力量锻炼。术后6周内避免羽毛球、乒乓球等需要频繁腕部发力的运动。定期复查超声检查肌腱滑动情况，若出现弹响或卡顿需及时干预。

术后饮食应增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉等促进组织修复。每日补充500克深色蔬菜和200克水果保证维生素供应。限制高盐高脂食物避免炎症反应加重。可适量食用核桃、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物。保持每日2000毫升饮水量加速代谢废物排出。恢复期间戒烟限酒，避免尼古丁和酒精影响微循环。冬季注意患肢保暖，佩戴护腕防止受凉诱发疼痛。