心里老是紧张、害怕、心慌是怎么回事

心里老是紧张、害怕、心慌可能是环境因素、性格因素、受到惊吓、自主神经功能失调、焦虑症等原因引起的，建议及时就医检查，并在医生指导下进行相关治疗。

1、环境因素：若长时间居住在不良的环境中，受到打击后可能导致心脏产生异常收缩，引起不适症状，会产生紧张、心慌、害怕等情绪。建议及时改善居住环境，不宜在嘈杂的环境中居住，还应保持居住环境的舒适、安静。

2、性格因素：如果性格过于内向，容易缺乏沟通和交流，从而导致紧张和自卑，引起害怕、心慌的症状。建议日常多交朋友，经常与朋友聊天。

3、受到惊吓：当身体受到惊吓后，可能会影响心脏的正常运行，引起紧张、害怕和心慌的症状。建议家长多陪伴在身边，提供安全感。

4、自主神经功能失调：神经衰弱、精神压力过大等情况可能会导致自主神经功能失调，使交感神经和副交感神经受到影响，出现心悸、呼吸困难等症状，通常表现为心慌、紧张、害怕。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行改善，能起到营养神经的效果。

5、焦虑症：遗传、心理压力过大等情况可能诱发焦虑症，导致患者的情绪受到影响，出现紧张、害怕的情况，常伴有心慌、胸闷、呼吸急促等症状。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、奥氮平片等药物进行改善，能起到抗焦虑的作用。

在治疗的过程中，患者需要及时调整情绪，避免情绪再次受到打击，以免影响病情的康复。