骨折过的地方阴天会疼怎么办

骨折过的地方阴天会疼可通过热敷、适度活动、药物镇痛、物理治疗、中医调理等方式缓解。骨折后阴雨天疼痛通常与局部血液循环障碍、瘢痕组织敏感、关节炎等因素有关。

1、热敷

使用40-45℃热毛巾或暖水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环。热敷能缓解肌肉痉挛，减轻瘢痕组织对神经末梢的刺激。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。

2、适度活动

在无痛范围内进行关节屈伸、肌肉等长收缩等低强度运动，如踝泵运动、握拳练习等。适度活动可增加关节滑液分泌，防止粘连，但需避免负重或剧烈运动。建议每天分3-4次进行，每次5-10分钟。

3、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。合并神经痛者可能需要加巴喷丁胶囊。药物使用不超过3-5天，消化道溃疡患者慎用口服制剂。

4、物理治疗

医院康复科可采用超短波、红外线等深部热疗，或经皮神经电刺激疗法。物理治疗能改善组织代谢，降低痛觉神经敏感性。一般需要10-15次为一个疗程，每周治疗3次。

5、中医调理

中医认为属气血瘀滞，可配合艾灸阿是穴或服用活血化瘀类中成药如活血止痛胶囊。针灸选取足三里、阳陵泉等穴位，需由专业医师操作。体质虚寒者可尝试中药熏洗。

骨折愈合后阴雨天疼痛多为暂时性不适，日常应注意患肢保暖，避免空调直吹。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白摄入，促进胶原合成。疼痛持续加重或伴红肿发热时需及时复查X线，排除骨不连或感染等并发症。建议每年定期进行骨密度检测，预防骨质疏松导致的二次骨折风险。