中医贫血是指什么

中医贫血是指中医理论中对气血不足、脏腑功能失调导致的一系列虚弱症状的概括，与现代医学的贫血概念有交叉但侧重不同。

中医认为贫血主要与脾、肾、肝等脏腑功能相关，气血生化不足或耗损过多是核心病机。脾虚导致气血生化之源不足，肾精亏虚影响髓海充盈，肝血不足则藏血功能减弱。饮食不节、劳倦过度、慢性失血等因素也可诱发。临床表现常见面色苍白、头晕心悸、乏力短气、月经量少等。治疗上强调辨证施治，通过中药调理、饮食滋养、针灸推拿等方法综合干预，旨在恢复气血平衡和脏腑功能。

日常应注意饮食均衡，适量摄入红枣、桂圆、猪肝等补血食物，避免过度劳累和情绪波动。适当进行太极拳、八段锦等柔和运动有助于气血流通。若症状持续或加重，建议及时就医，在中医师指导下进行针对性调理，切勿自行滥用补益药物，以免延误病情。