颈肩背筋膜炎综合征的症状

颈肩背筋膜炎综合征的症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛明显、牵涉痛等。颈肩背筋膜炎综合征通常由长期姿势不良、肌肉劳损、寒冷刺激、外伤或慢性炎症等因素引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、局部疼痛

颈肩背筋膜炎综合征最常见的症状是局部疼痛，疼痛多为持续性钝痛或酸痛，可局限于颈部、肩部或背部，也可能向周围放射。疼痛在受凉、劳累或长时间保持同一姿势后加重，休息或热敷后可缓解。疼痛可能与局部肌肉筋膜的无菌性炎症有关，炎症刺激神经末梢导致疼痛。

2、肌肉僵硬

颈肩背筋膜炎综合征患者常感到肌肉僵硬，尤其在早晨起床时明显。僵硬感可能伴随肌肉紧张和痉挛，活动后可部分缓解。肌肉僵硬可能与筋膜粘连、肌肉血液循环不良有关，长期僵硬可能导致活动范围减小。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现颈部、肩部或背部活动受限。表现为转头困难、抬臂受限或弯腰不适。活动受限程度与病情严重程度相关，轻者仅感觉活动时不适，重者可能完全无法完成某些动作。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。

4、压痛明显

颈肩背筋膜炎综合征患者在病变部位常有明显压痛，按压时可触及条索状或结节状的硬结。压痛点多位于肌肉起止点或筋膜附着处，按压时疼痛可能向周围放射。压痛点检查是诊断的重要依据，也是治疗时的重要靶点。

5、牵涉痛

部分颈肩背筋膜炎综合征患者可能出现牵涉痛，表现为头痛、上肢麻木或胸背部不适。牵涉痛的发生与筋膜链的力学传导和神经反射有关，容易被误诊为其他疾病。牵涉痛的范围和性质因人而异，需要与神经根受压等疾病鉴别。

颈肩背筋膜炎综合征患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。工作时可定时活动颈肩部，进行简单的伸展运动。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免颈部过度屈曲或侧弯。注意保暖，避免受凉，尤其是空调直吹。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。症状持续不缓解或加重时，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药或过度按摩。