肩颈肌筋膜炎的症状

肩颈肌筋膜炎的症状主要有颈部疼痛、肩部疼痛、活动受限、局部压痛和肌肉紧张。肩颈肌筋膜炎一般是指颈肩肌筋膜炎，可能与长期姿势不良、局部受凉、慢性劳损、颈椎退行性变、颈部外伤等因素有关，建议患者及时就医，积极配合医生治疗。

一、颈部疼痛

颈部疼痛是肩颈肌筋膜炎的常见症状，通常表现为颈后部或两侧的酸痛、胀痛，疼痛可能向肩部或头部放射。颈部疼痛可能与长期低头工作、睡眠姿势不当等因素有关，通常表现为持续性钝痛，晨起时可能加重，活动后略有缓解。患者应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行颈部轻柔活动，疼痛严重时需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

二、肩部疼痛

肩部疼痛常与颈部疼痛同时出现，多见于肩胛骨内侧缘或肩峰位置，疼痛性质多为酸胀痛或牵拉痛。肩部疼痛可能与肩部肌肉慢性劳损、局部受凉等因素有关，通常表现为活动时疼痛加重，休息后减轻。患者应注意肩部保暖，避免提重物，可进行热敷缓解不适，疼痛明显时需遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

三、活动受限

活动受限主要表现为颈部旋转、屈伸或肩部上举、外展时范围减小，伴有疼痛或僵硬感。活动受限可能与肌肉紧张、炎症反应等因素有关，通常表现为晨起时关节僵硬，活动后逐渐改善。患者应避免突然的颈部或肩部剧烈活动，可进行温和的拉伸锻炼，症状持续需在医生指导下进行物理治疗或使用氯唑沙宗片、乙哌立松片、替扎尼定片等肌肉松弛药物。

四、局部压痛

局部压痛是指在颈部或肩部肌肉特定点按压时出现明显疼痛，这些压痛点通常位于肌肉起止点或筋膜附着处。局部压痛可能与筋膜炎症、肌肉痉挛等因素有关，通常表现为按压时疼痛剧烈，可触及条索状或结节状物。患者应避免局部过度按压，可采用轻柔按摩缓解，压痛严重时需遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等外用药物减轻症状。

五、肌肉紧张

肌肉紧张表现为颈部或肩部肌肉持续性僵硬、痉挛，触之呈条索感，伴有沉重不适。肌肉紧张可能与精神压力、疲劳等因素有关，通常表现为长时间工作后加重，热敷后略有缓解。患者应注意放松心情，避免精神紧张，可进行温水浴或局部热敷，症状明显时需遵医嘱使用盐酸替扎尼定片、巴氯芬片、环苯扎林片等药物帮助肌肉放松。

肩颈肌筋膜炎患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，工作间隙可进行颈部及肩部轻柔伸展活动。睡眠时选择高度合适的枕头，注意肩颈部保暖，避免空调或风扇直吹。饮食上可适量增加富含钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜等，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时前往医院骨科或康复科就诊，接受专业诊断和治疗。