心肺复苏按压1分钟休息多久

心肺复苏按压1分钟后通常需要休息5-10秒。心肺复苏过程中，按压与休息的时间比例对维持有效循环至关重要。

心肺复苏时，持续按压1分钟后短暂休息5-10秒有助于施救者恢复体力，同时减少因疲劳导致的按压深度和频率下降。休息时间过短可能导致施救者无法维持标准按压质量，而休息时间过长则会中断血液循环，影响复苏效果。国际指南建议，每2分钟轮换一次施救人员以保持按压效率，但单人施救时需在1分钟按压后快速调整呼吸节奏。按压中断时间应控制在10秒以内，避免脑部缺氧加重。施救过程中可通过观察患者胸廓回弹和面色变化，判断是否需要调整休息间隔。

进行心肺复苏时，施救者应注意保持按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟的标准动作，休息期间可快速检查患者呼吸和脉搏。日常建议参加正规急救培训，掌握正确的心肺复苏技术，紧急情况下优先呼叫专业医疗援助。若环境允许，应使用自动体外除颤器配合胸外按压，提高抢救成功率。长期未接受培训者须谨慎操作，避免因手法不当造成肋骨骨折等二次伤害。