牙龈萎缩，露出牙根，怎么办
牙龈萎缩露出牙根可通过调整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、定期洁治术、牙龈移植术、牙周翻瓣术等方式治疗。牙龈萎缩通常由刷牙用力过猛、牙周炎、牙齿排列不齐、不良修复体刺激、增龄性改变等原因引起。
1、调整刷牙
刷牙用力过猛或使用硬毛牙刷是导致牙龈机械性损伤的常见原因，长期如此会导致牙龈退缩并暴露牙根。患者应立即更换为软毛牙刷，并采用巴氏刷牙法，将刷毛与牙面呈四十五度角，轻柔颤动清洁，避免横向大力拉锯式刷牙。日常护理中需注意力度控制，减少对牙龈边缘的摩擦刺激，防止萎缩进一步加重，同时配合使用牙线清洁牙缝，保持口腔卫生。
2、抗敏牙膏
牙根暴露后，牙本质小管开放，容易引起牙齿敏感，出现冷热酸甜刺激痛。使用含有硝酸钾或氯化锶成分的抗敏感牙膏有助于封闭牙本质小管，缓解敏感症状。这类牙膏需长期坚持使用才能维持效果，刷牙时可将牙膏涂抹在敏感部位停留片刻再漱口。若敏感症状持续不缓解，提示牙龈萎缩可能伴随其他病理改变，需及时就医排查。
3、定期洁治
牙周炎是导致病理性牙龈萎缩的主要因素，菌斑和牙石堆积会引发牙龈炎症，导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者需前往医疗机构进行超声波洁治术或喷砂洁治，彻底清除龈上及龈下的牙石和菌斑。对于牙周袋较深的情况，可能还需要进行龈下刮治术。治疗后需严格维护口腔卫生，每半年至一年复查一次，控制炎症发展，阻止牙龈继续萎缩。
4、牙龈移植
对于牙龈萎缩严重、牙根暴露明显且影响美观或导致根部龋坏的患者，可考虑手术治疗。牙龈移植术是从患者上颚等部位取下一块健康的牙龈组织，移植覆盖到萎缩区域，以增加牙龈厚度和宽度，覆盖暴露的牙根。该手术能有效改善牙龈形态，降低牙根敏感和龋坏风险，但需要患者具备良好的供区条件及术后护理配合，属于较为复杂的牙周整形手术。
5、翻瓣手术
当牙龈萎缩伴随深牙周袋且常规治疗无效时，可进行牙周翻瓣术。手术通过切开牙龈翻开瓣膜，直视下彻底清除深层的感染组织和牙石，平整根面，必要时植入骨粉或引导组织再生膜，促进牙周组织再生。术后缝合牙龈，使其重新贴合牙面。此方法适用于中重度牙周炎引起的牙龈萎缩，旨在消除致病因素，恢复牙周支持组织的健康状态。
日常生活中应养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，选用软毛牙刷并掌握正确的刷牙角度，避免过度用力。饮食上尽量减少过硬、过粘食物的摄入，多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强牙龈组织的抵抗力。戒烟限酒，因为烟草中的有害物质会加重牙周组织破坏。若发现牙龈出血、红肿或牙根暴露范围扩大，务必及时前往正规医疗机构口腔科就诊，切勿自行用药延误病情，以免导致牙齿松动甚至脱落。
