牙龈发炎怎么治疗

牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用消炎药物、局部冷敷、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、内分泌变化、维生素缺乏、全身性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。牙菌斑长期堆积会刺激牙龈充血肿胀，形成炎症。巴氏刷牙法能有效清洁牙龈边缘，刷牙后可用生理盐水含漱帮助抑菌。避免用力横刷导致牙龈机械性损伤。

2、使用消炎药物

遵医嘱使用西帕依固龈液、复方氯己定含漱液等局部抗菌药物，或口服人工牛黄甲硝唑胶囊、奥硝唑片等抗厌氧菌药物。药物使用需排除妊娠期、过敏史等禁忌证。牙龈发炎伴明显肿痛时，布洛芬缓释胶囊可短期缓解症状。

3、局部冷敷

急性炎症期可用冰袋包裹毛巾敷于面颊部，每次15分钟间隔1小时。低温能使毛细血管收缩，减轻牙龈红肿热痛。冷敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。该方法适用于智齿冠周炎等局部肿胀明显的症状。

4、调整饮食

暂时避免辛辣刺激、过硬过烫食物，选择温凉软质饮食如南瓜粥、蒸蛋羹等。增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果，有助于牙龈组织修复。吸烟饮酒会加重毛细血管扩张，炎症期间需严格戒除。

5、及时就医

若牙龈出血持续超过一周或伴随牙齿松动、化脓等情况，需进行牙周探诊检查。糖尿病、血液病等全身性疾病导致的牙龈炎需同步治疗原发病。重度牙周炎可能需接受龈下刮治术、翻瓣术等专业治疗。

牙龈发炎期间应避免使用牙签等尖锐物品刺激患处，选择含氟牙膏维护牙釉质健康。长期牙龈红肿者建议每半年进行专业洁牙，清除顽固牙结石。孕妇等激素水平变化人群更需加强口腔护理，出现牙龈瘤样增生需及时干预。日常可按摩合谷穴、颊车穴等穴位促进局部血液循环。