胳膊肘筋膜炎怎么治疗

胳膊肘筋膜炎，即肘部肌腱炎，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗及手术治疗等方式改善。

一、休息制动

急性期应让患侧手臂充分休息，避免引起疼痛的重复性动作，如提重物、反复屈伸肘关节等。必要时可使用护肘或支具进行短期制动，以减少肌腱的牵拉和摩擦，为炎症消退创造良好条件。休息期间可配合轻柔的拉伸，但以不引发疼痛为度。

二、物理治疗

物理治疗是重要的非侵入性手段。急性期过后，可采用超声波、冲击波等疗法促进局部血液循环，帮助消炎镇痛。康复阶段则侧重于进行针对性的力量训练和柔韧性练习，以增强肘关节周围肌肉的力量，改善肌腱的负荷能力，预防复发。

三、药物治疗

疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，常用口服药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。也可外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏等药物，直接作用于疼痛部位。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行长期服用。

四、局部封闭治疗

对于疼痛顽固、经保守治疗效果不佳的患者，医生可能会考虑进行局部封闭治疗。该方法是在超声引导下，将少量皮质类固醇药物如复方倍他米松注射液与局部麻醉药如利多卡因注射液的混合液精准注射到病变肌腱周围，以达到快速强效抗炎、镇痛的目的。该方法不宜反复多次进行。

五、手术治疗

当病情迁延不愈，发展为慢性肌腱病，或存在肌腱钙化、部分撕裂，且所有保守治疗均无效时，可考虑手术治疗。手术方式包括关节镜下或开放式的肌腱清创术、病灶切除术等，目的是去除病变组织，解除机械性卡压，促进肌腱愈合。术后需遵循康复计划进行功能锻炼。

除了上述医疗干预，日常生活中的调理也至关重要。注意劳逸结合，避免肘部过度劳累和单一动作的长时间重复。运动前做好充分热身，运动后适当拉伸。工作中注意保持正确姿势，必要时调整工作台高度或使用符合人体工学的设备。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物摄入，如新鲜蔬菜水果、鱼肉、鸡蛋等，为组织修复提供营养。若症状持续或加重，应及时复诊，由医生评估调整治疗方案。