胆固醇高和血脂稠是一回事吗

胆固醇高和血脂稠不是一回事。胆固醇高是血脂稠的一种表现，血脂稠在医学上称为高脂血症，主要包括总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、甘油三酯升高等类型。

胆固醇高特指血液中总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇水平超过正常范围，这是一种具体的血脂指标异常。血脂稠则是一个更宽泛的概念，描述血液中脂质成分过多导致血液黏稠度增加的状态，它除了包含胆固醇升高，还可能涉及甘油三酯升高或多种脂质成分共同异常。高脂血症的发生与日常饮食中饱和脂肪摄入过多、缺乏身体活动、体重超标等因素有关，长期发展可能引起动脉粥样硬化。

日常维护需注意调整饮食结构，减少动物内脏和油炸食品的摄入，增加燕麦和新鲜蔬菜的比例，保持规律性的有氧运动如快走或游泳，控制体重在合理区间，定期进行血脂检测，及时了解血脂变化情况，若有持续异常应寻求专业医疗帮助，避免自行使用保健品或药物干预。