甲亢可以吃木耳吗

甲亢患者通常可以适量吃木耳。

木耳含有丰富的膳食纤维和铁元素，有助于改善胃肠蠕动和预防贫血。其低碘特性对甲状腺功能亢进症患者较为友好，不会加重甲状腺激素分泌异常。但需注意木耳可能吸附环境污染物，建议充分泡发并彻底清洗。部分患者食用后可能出现腹胀等不适，应控制单次摄入量在50克以内。合并胃肠功能紊乱者可将木耳切碎后烹调以促进消化吸收。

甲亢患者日常饮食应保持低碘原则，避免海带紫菜等高碘食物。建议选择富含优质蛋白的瘦肉和豆制品，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。保持规律作息和适度运动有助于病情控制，避免摄入刺激性食物如浓茶咖啡。定期监测甲状腺功能指标，严格遵医嘱调整抗甲状腺药物剂量。若出现心悸多汗等症状加重应及时就医复查。