眩晕症怎么治疗

眩晕症可通过生活方式调整、前庭康复训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。眩晕症通常由内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、心理因素、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

避免快速改变体位，起床时先坐起30秒再站立。减少咖啡因和酒精摄入，每日钠盐摄入控制在3克以内。保持规律作息，保证7-8小时睡眠。急性发作期需卧床休息，头部固定避免晃动，选择半卧位可减轻症状。

2、前庭康复训练

Brandt-Daroff训练法每日3组，每组重复5次。凝视稳定性练习每天进行10分钟，逐步增加头部运动幅度。平衡训练使用泡沫垫单腿站立，从30秒开始循序渐进。训练需在专业人员指导下进行，避免跌倒风险。

3、药物治疗

倍他司汀片可改善内耳微循环，地芬尼多片能抑制前庭神经兴奋。急性发作期可使用异丙嗪注射液缓解症状。伴焦虑症状时短期应用劳拉西泮片。用药期间需监测肝肾功能，避免驾驶等精细操作。

4、手术治疗

顽固性梅尼埃病可行内淋巴囊减压术，后半规管闭塞术适用于良性阵发性位置性眩晕反复发作。术后需保持术耳干燥，避免用力擤鼻。手术干预需严格评估适应证，多数眩晕症可通过非手术方式控制。

5、病因治疗

颈椎病引起的眩晕需配合颈托固定和牵引治疗。后循环缺血患者应控制血压血糖，服用阿司匹林肠溶片预防血栓。精神性眩晕需结合认知行为治疗。针对不同病因制定个体化方案是治疗关键。

眩晕症患者应建立症状日记，记录发作诱因、持续时间及伴随症状。饮食选择低盐低脂，适量补充维生素D和镁元素。避免长时间低头使用手机，每40分钟活动颈部。保持适度有氧运动如游泳、散步，但避免旋转类运动。症状持续或加重时需及时复查，调整治疗方案。定期进行前庭功能评估有助于监测康复进展。