血糖指标11.6严重吗

血糖指标11.6毫摩尔每升属于明显升高，可能提示糖尿病或糖代谢异常，建议及时就医明确诊断。

空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。血糖11.6毫摩尔每升无论空腹或餐后均超过正常阈值，需警惕糖尿病可能。长期高血糖会导致血管内皮损伤，可能引发视网膜病变、肾病、神经病变等慢性并发症。急性高血糖可能诱发酮症酸中毒或高渗性昏迷，表现为口渴多尿、乏力、意识模糊等症状。确诊需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，日常应监测三餐前后及睡前血糖。

发现血糖升高后应限制精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐进食控制总量。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动。定期复查血糖及并发症筛查，遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，不可自行调整剂量。随身携带含糖食品预防低血糖，记录血糖数据供医生参考调整治疗方案。