阑尾炎手术后饮食注意事项是什么

阑尾炎手术后饮食需遵循从流质到半流质再到普通食物的渐进原则，主要有术后1-3天流质饮食、术后3-7天半流质饮食、术后7天后低脂易消化食物、避免刺激性食物、适量补充优质蛋白等注意事项。

1、流质饮食

术后1-3天应以米汤、藕粉、过滤菜汤等流质食物为主。此时胃肠功能尚未恢复，流质饮食可减少消化负担，避免肠胀气。需分6-8次少量摄入，每次不超过200毫升。禁止饮用含糖量高的果汁或奶制品，可能引发腹胀。

2、半流质饮食

术后3-7天可过渡到稀粥、烂面条、蒸蛋羹等半流质食物。食物需煮至软烂无渣，温度保持温热。可逐渐添加去皮去籽的南瓜、胡萝卜等低纤维蔬菜泥。每日进食5-6次，每次摄入量不超过300毫升，进食后需观察有无腹痛腹胀反应。

3、低脂易消化食物

术后7天后可尝试软米饭、馒头、鱼肉末等低脂易消化食物。选择清蒸、水煮等烹调方式，避免油炸煎烤。西蓝花、菠菜等蔬菜需切碎煮透，水果宜选择香蕉、苹果泥等低渣品种。每日主食控制在200-300克，分4-5次进食。

4、避免刺激性食物

术后1个月内需严格避免辣椒、花椒、生蒜等辛辣调料，禁食冰淇淋、冷饮等低温食物。咖啡、浓茶、碳酸饮料可能刺激胃肠黏膜，酒精类饮品会影响伤口愈合，均应禁止摄入。过硬、过糙的食物如坚果、爆米花等可能划伤未完全愈合的肠道。

5、补充优质蛋白

术后2周起可逐步增加蒸鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白来源，每日摄入量控制在100-150克。蛋白粉需在医生指导下使用，避免过量摄入加重肾脏负担。鸡蛋宜选择水煮蛋或蛋花汤形式，每日不超过2个。乳制品选择低脂牛奶或酸奶，首次食用需观察是否出现腹胀腹泻。

阑尾炎术后饮食需根据个体恢复情况调整，若出现呕吐、持续腹胀或排便异常应及时联系医生。恢复期应保持每日饮水量1500-2000毫升，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。术后1个月内避免暴饮暴食，建议记录饮食日记以便医生评估营养摄入情况。伤口完全愈合前禁止食用可能致敏的海鲜、芒果等食物。