舌头里有一个白色的凸起

舌头里有一个白色的凸起可能是舌乳头炎、口腔白斑或黏液囊肿等疾病的表现，建议及时就医明确诊断。

1、舌乳头炎

舌背面的菌状乳头或丝状乳头因机械刺激、辛辣食物或维生素缺乏发生炎症时，会形成白色凸起，可能伴随灼痛感。可用复方氯己定含漱液消炎，避免进食过硬过烫食物，补充维生素B族改善症状。

2、口腔白斑

长期吸烟、咀嚼槟榔或念珠菌感染可能导致口腔黏膜角化异常，形成不能擦除的白色斑块。确诊需活检排除癌变，治疗需戒除刺激因素，局部使用维A酸乳膏或进行激光治疗。

3、黏液囊肿

舌下腺或小唾液腺导管阻塞时，黏液潴留形成半透明囊性凸起，常见于舌腹部位。较小囊肿可观察，较大囊肿需手术切除，常用二氧化碳激光或传统外科摘除术。

4、创伤性溃疡

牙齿咬伤或尖锐食物划伤舌黏膜后，溃疡表面覆盖白色假膜，周围充血水肿。可使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，配合西吡氯铵含片预防感染。

5、扁平苔藓

免疫异常引起的慢性炎症可在舌缘出现白色网状条纹或斑块，可能伴糜烂。需用曲安奈德口腔软膏局部涂抹，严重者口服泼尼松片控制免疫反应。

日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免食用尖锐或刺激性食物。观察白色凸起的变化情况，若两周未消退或出现增大、出血、质地变硬等情况，须立即到口腔黏膜科或口腔颌面外科就诊，必要时进行组织病理学检查排除恶性病变。戒烟限酒，均衡饮食有助于口腔黏膜修复。