伸筋草的常见用法有哪些

伸筋草的常见用法主要有煎汤内服、外敷患处、泡酒饮用、配伍中药、制作药枕等。

1、煎汤内服

伸筋草可配伍桑枝、威灵仙等药材煎煮服用，适用于风湿痹痛引起的关节屈伸不利。其有效成分能缓解肌肉痉挛，改善血液循环。建议在中医师指导下控制用量，避免过量导致胃肠不适。

2、外敷患处

新鲜伸筋草捣烂后敷于扭伤或劳损部位，或与红花、透骨草等制成膏药贴敷。外用法可直达患处减轻局部肿胀疼痛，皮肤破损者禁用。外敷时间不宜超过4小时，出现皮肤瘙痒需立即停用。

3、泡酒饮用

干品伸筋草50克浸泡于500毫升白酒中，两周后适量饮用。药酒能增强祛风除湿效果，适用于慢性关节炎患者。酒精过敏或肝功能异常者禁用，每日饮用量不超过30毫升。

4、配伍中药

常与独活、羌活等组成复方，如伸筋活络丸可治疗腰椎间盘突出。配伍使用能协同增强舒筋活络功效，需严格遵循中医辨证组方原则。孕妇及阴虚火旺者慎用相关复方制剂。

5、制作药枕

晒干的伸筋草与菊花、决明子等填充药枕，通过气味挥发缓解颈肩僵硬。适合长期伏案工作者辅助使用，需定期晾晒防潮霉变。过敏体质者使用前应做皮肤测试。

使用伸筋草期间应忌食生冷油腻食物，避免影响药效吸收。关节疼痛急性发作期需配合卧床休息，慢性疼痛者可进行适度热敷或艾灸。若出现恶心、皮疹等不良反应应立即停用并就医。建议在专业中医师指导下根据个体情况选择合适用法，不可自行增减用量或延长使用周期。