最近老感觉恶心是咋回事

最近老感觉恶心可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、就医检查、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过量油腻、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致恶心感伴随腹胀、反酸。日常需选择清淡易消化的食物如小米粥、山药羹，避免暴饮暴食。若症状持续超过1天或出现呕吐，建议就医排查急性胃肠炎。

2、妊娠反应

育龄期女性出现晨起恶心、厌食需考虑早孕可能，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。可尝试少量多餐补充维生素B6，若伴随停经或乳房胀痛，应及时进行妊娠检测。

3、胃肠疾病

慢性胃炎、胃食管反流病等可能引起反复恶心，常伴上腹痛、烧心感。胃镜检查可明确诊断，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护黏膜或抑制胃酸。日常需避免咖啡、酒精等刺激性食物。

4、前庭功能障碍

内耳平衡感受器异常时可能出现旋转性眩晕伴恶心，常见于梅尼埃病或良性阵发性位置性眩晕。确诊需进行前庭功能检查，急性期可使用盐酸异丙嗪片缓解症状，后期需配合前庭康复训练。

5、药物副作用

部分抗生素、化疗药或镇痛药可能直接刺激延髓呕吐中枢，服药后出现恶心需及时告知医生调整方案。例如使用阿奇霉素分散片期间出现不适，可咨询是否更换为克拉霉素缓释片。

长期反复恶心建议记录发作时间、诱因及伴随症状，完善血常规、肝肾功能等基础检查。日常保持规律作息，餐后适度散步促进消化，避免空腹服用对胃肠有刺激的药物。若症状持续2周以上或出现呕血、体重下降等警示症状，需立即消化内科就诊。