姜红枣桂圆煮水的功效与作用

实体词

姜红枣桂圆煮水

核心答案

温补脾胃、补气养血

功效与作用

1.温补脾胃：生姜、红枣、桂圆具属于滋补性食物，一起泡水饮用有温补脾胃之功效，可以缓解脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛、恶心等症状。 2.补气养血：红枣性温，具有滋补功效。桂圆含有葡萄糖、蛋白质和铁，有促进造血的功效。两者搭配生姜泡水饮用具有补气养血的作用，可以改善气血亏虚引起的失眠多梦、面色萎黄等症状。

适宜人群

阳虚畏寒者、老年人、气血亏虚者

禁忌人群

糖尿病、风热感冒、发烧的患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

泡水

带皮生姜3片，红枣5颗，桂圆5颗，放入杯中，冲入沸水焖泡5分钟即可。