慢性荨麻疹注意事项

慢性荨麻疹患者需注意避免诱发因素、规范用药及日常皮肤护理。慢性荨麻疹主要表现为反复发作的风团和瘙痒，病程超过6周，可能与免疫异常、感染、过敏原接触等因素有关。

1、避免诱发因素

慢性荨麻疹患者应记录并回避已知过敏原，如海鲜、坚果、尘螨等。物理性荨麻疹需减少冷热刺激、摩擦或压力。避免服用阿司匹林等非甾体抗炎药，部分患者可能因药物加重症状。保持居住环境通风干燥，减少花粉、动物皮屑等吸入性过敏原接触。

2、规范用药管理

需遵医嘱长期规律服用第二代抗组胺药，如氯雷他定片、西替利嗪片或地氯雷他定干混悬剂。控制不佳时可联用奥马珠单抗注射液或环孢素软胶囊。切忌自行增减药量，突然停药可能导致复发。用药期间避免驾驶或高空作业，部分药物可能引起嗜睡。

3、皮肤护理

洗澡水温不超过38℃，选用无香料中性沐浴露。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免搔抓导致皮肤破损。急性发作时可冷敷缓解瘙痒，禁用热水烫洗。外出时做好防晒，紫外线可能诱发症状。合并皮肤干燥时使用尿素维E乳膏保湿。

4、情绪与作息调节

长期焦虑或睡眠不足可能加重病情，建议通过正念训练、音乐疗法缓解压力。保持每天7-8小时规律睡眠，避免熬夜。适度进行瑜伽、散步等低强度运动，剧烈运动可能通过胆碱能机制诱发风团。

5、饮食调整

发作期避免酒精、辛辣食物及含组胺高的发酵食品。稳定期可逐步尝试引入新食物并观察反应。适量补充维生素C片和葡萄糖酸钙口服溶液可能有助于降低血管通透性。合并胃肠功能紊乱时需同步治疗，消化异常可能影响过敏状态。

慢性荨麻疹患者应建立症状日记，记录风团出现时间、持续时间及可能诱因，复诊时提供给医生参考。定期监测肝肾功能，长期用药者每3-6个月复查一次。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即就医。日常可配合中医调理，如玉屏风颗粒辅助固表，但须避免使用成分不明的偏方。