蕺草有哪些功效和作用

蕺草又称鱼腥草，具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等功效，常用于治疗肺热咳嗽、泌尿系统感染、皮肤炎症等疾病。

1、清热解毒

蕺草性寒凉，能清除体内热毒，对肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛有缓解作用。其含有的鱼腥草素等成分可抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物生长，适用于风热感冒初期或扁桃体发炎时辅助治疗。使用时可配伍金银花、连翘等药材增强效果，但脾胃虚寒者慎用。

2、利尿通淋

蕺草能促进水分代谢，缓解小便短赤、尿路灼热等症状。对于急性膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，可帮助冲刷尿道细菌。常与车前草、瞿麦等利尿药材配伍，需注意长期大量服用可能导致电解质紊乱。

3、抗菌消炎

蕺草提取物对多种革兰氏阳性菌和阴性菌均有抑制作用，外敷可改善皮肤化脓性感染、带状疱疹等病症。新鲜蕺草捣烂外敷能减轻蚊虫叮咬红肿，其挥发油成分还可抑制白色念珠菌等真菌繁殖。

4、增强免疫

蕺草多糖具有激活巨噬细胞的作用，能提升机体非特异性免疫功能。在呼吸道感染高发季节，适量食用蕺草茶饮有助于预防感冒，但不宜替代正规免疫调节治疗。

5、抗病毒

研究显示蕺草对流感病毒、单纯疱疹病毒等有抑制作用，其黄酮类成分可通过干扰病毒复制周期发挥作用。在病毒感染初期配合医生建议使用，可能缩短病程，但需与抗病毒药物区分使用。

蕺草可鲜用或晒干后入药，鲜品气味浓烈，建议焯水后凉拌食用。日常使用应控制剂量，避免空腹服用引发胃肠不适。孕妇、婴幼儿及肾功能不全者须在医师指导下使用。出现严重感染症状或持续发热时，应及时就医而非依赖单味草药治疗，同时保持饮食清淡，适当增加饮水促进代谢。