脂肪肝危害性大吗

脂肪肝的危害性可大可小，主要与病情严重程度有关。轻度脂肪肝通常危害较小，中重度脂肪肝则可能引发肝硬化、肝癌等严重并发症。

轻度脂肪肝患者肝脏内脂肪堆积较少，肝功能基本正常，此时通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重等方式，脂肪肝可能逐渐好转。这类患者通常无明显症状，肝功能检查也可能显示正常，但若不及时干预，可能发展为中重度脂肪肝。

中重度脂肪肝患者肝脏内脂肪堆积较多，可能伴随肝细胞损伤、炎症反应，此时可能出现乏力、食欲减退、右上腹不适等症状。长期未得到有效控制，可能发展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。部分患者还可能合并代谢综合征，增加心血管疾病、糖尿病等风险。

脂肪肝患者应注意调整生活方式，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物，适量补充优质蛋白。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。避免饮酒，控制体重在正常范围。定期复查肝功能、肝脏超声等检查，发现异常及时就医。合并高血压、糖尿病等基础病患者需同时控制原发病。