腹泻时可以喝牛奶吗

腹泻时一般不建议喝牛奶，以免加重胃肠负担。

腹泻期间人体肠道黏膜可能出现损伤，消化酶活性下降，此时饮用牛奶所含的乳糖可能因乳糖酶不足而无法充分分解，易引发产气增多、肠鸣音亢进或腹部绞痛。全脂牛奶中脂肪含量较高，可能加速肠道蠕动，导致水样便次数增加。部分人群对牛奶蛋白存在过敏反应，饮用后可能刺激免疫系统，诱发肠道炎症反应。酸奶等发酵乳制品虽含益生菌，但市售产品常添加糖分，高渗环境可能反向加重肠道脱水现象。急性感染性腹泻患者饮用牛奶可能为病原微生物提供营养底物，延长感染病程。

对于长期耐受乳制品且无乳糖不耐受病史的轻度腹泻患者，少量摄入温热的低乳糖牛奶可能不会引起明显不适。严重脱水或病毒性肠炎恢复期患者，在医生评估后可选择特殊医学用途配方食品中的水解蛋白配方奶。婴幼儿腹泻时若原本使用配方奶粉，应在医生指导下更换为无乳糖腹泻期专用配方粉。慢性肠病患者在稳定期可尝试少量发酵乳制品，观察个体耐受情况再调整摄入量。

腹泻期间应以口服补液盐溶液作为基础液体补充，优先选择清淡流质如米汤、稀释果汁等。症状持续超过48小时或出现血便、高热、意识模糊等严重表现时，须立即就医进行大便常规、血电解质等检查。日常可备有蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等药物应急，但须避免滥用抗生素。恢复饮食时应遵循从稀到稠、从少到多原则，逐步增加香蕉、白粥等低渣食物。