腹泻能喝牛奶吗

腹泻期间一般不建议喝牛奶，可能加重胃肠负担或刺激肠道蠕动。但部分乳糖耐受人群少量饮用温牛奶可能不会引起不适。

腹泻时肠道黏膜受损，消化酶分泌减少，尤其乳糖酶活性降低。牛奶中的乳糖无法被充分分解，可能引发腹胀、肠鸣或腹泻加重。全脂牛奶的脂肪含量较高，可能延缓胃排空速度，增加消化系统负担。发酵乳制品如酸奶因含部分分解的乳糖，对部分人群耐受性相对较好，但仍需谨慎尝试。

先天性乳糖酶缺乏或继发性乳糖不耐受患者需严格避免乳制品。这类人群饮用牛奶后可能出现水样便、腹部绞痛等症状。婴幼儿腹泻期间应暂停配方奶粉，改用无乳糖特殊医学用途配方食品。炎症性肠病急性发作期、感染性腹泻伴发热等情况也需禁止摄入乳制品。

腹泻恢复期可先从少量低脂牛奶开始测试耐受性，选择舒化奶等低乳糖产品更为安全。日常应注意观察饮用乳制品后是否出现排气增多、腹痛等反应。建议优先补充口服补液盐、米汤等低渗液体，待排便次数减少1-2天后再逐步恢复常规饮食。若腹泻持续超过3天或出现血便、严重脱水等症状，应及时就医进行大便常规和病原学检查。