鱼肝油会拉肚子吗

鱼肝油一般不会导致拉肚子，但过量服用可能引起胃肠不适。鱼肝油主要成分为维生素A和维生素D，适量服用有助于补充营养。

鱼肝油中的维生素A和维生素D属于脂溶性维生素，正常剂量下通常不会刺激胃肠黏膜。部分人群服用后可能出现轻微胃肠反应，如恶心或腹部不适，但腹泻概率较低。鱼肝油的油脂成分可能对消化功能较弱者造成负担，建议随餐服用以促进吸收。

少数情况下，鱼肝油可能引发过敏反应或与某些药物相互作用，导致腹泻症状。对鱼类过敏者可能出现皮疹、呕吐伴随腹泻。长期超量服用可能因维生素A蓄积引发头痛、关节痛等中毒症状，此时需立即停用并就医。

服用鱼肝油期间应避免同时摄入其他维生素补充剂，防止营养素过量。储存时需避光密封，开封后建议冷藏保存。若出现持续腹泻或腹痛，应及时停用并咨询医生，必要时进行肝功能检查。日常可通过深海鱼类、蛋黄等食物天然获取相关营养素。