喝绞股蓝茶多长时间能降血脂

喝绞股蓝茶通常3-5个月能降血脂，但是要注意适量。

绞股蓝茶具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的作用，绞股蓝茶味甘入脾，能益气健脾。治疗脾胃气虚、体倦乏力等。绞股蓝茶能益肺气，清肺热，又有化痰止咳之效，常用于治疗气阴两虚，肺中燥热，咳嗽。喝绞股蓝茶降血脂的效果因人而异，通常需要坚持饮用一段时间才能看到明显效果。喝绞股蓝茶一般3-5个月能降血脂，对于部分体质较好的人群，可能在3-4个月就能看到效果，而体质较弱的人可能需要更长时间。建议每日饮用不超过3杯，饭后30-60分钟饮用效果更佳。

在饮用绞股蓝茶的同时，应避免高脂肪、高胆固醇食物，如烤肉、炸鸡等，保持清淡饮食，并配合适量运动，如骑行、游泳等。