肝功能不正常怎么办

肝功能异常可通过调整饮食、戒酒、规律作息、药物治疗、定期复查等方式改善。肝功能异常可能由病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素含量高的食物，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等。避免腌制、烧烤类食物，每日食盐摄入不超过5克。合并腹水患者需限制每日饮水量。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞，导致转氨酶升高。戒酒4-6周后多数酒精性肝病患者肝功能可明显改善。戒酒期间可能出现戒断反应，严重者需在医生指导下进行药物辅助戒断。

3、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、药物治疗

病毒性肝炎患者需使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。脂肪肝患者可选用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等护肝药物。药物使用需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、定期复查

每3-6个月复查肝功能、肝脏超声等检查。乙肝患者还需监测乙肝病毒DNA载量。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时应及时就诊。40岁以上人群建议每年进行肝癌筛查。

肝功能异常患者应注意保持情绪稳定，避免焦虑抑郁等负面情绪。可适当食用枸杞、山楂等具有保肝作用的药食同源食材。合并肝硬化的患者需注意预防消化道出血，避免进食坚硬食物。所有肝病患者均应避免使用对肝脏有损伤的药物，用药前需咨询医生。建议家属学习肝病相关知识，帮助患者建立健康的生活方式。