喝莲子心茶可以清心安神吗

通常适量喝莲子心茶有清心安神的效果。莲子心属于中药材，建议在医生的指导下使用。

莲子心茶是由莲子心制作而成的，莲子心属于中药材，是睡莲科植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，其味苦，性寒，归心、肾经，有一定的清火、平肝火、止血、固精的效果，对于神昏谵语、烦躁不眠、眩晕目赤、吐血等症状有缓解作用。因此，适量喝莲子心茶可以清心安神。若是患者近期的压力比较大，长时间处于压抑、焦虑、抑郁的情绪中，有神经衰弱的症状出现，此时适量喝能够缓解失眠多梦的症状，达到清心安神的效果。

但若是患者有脾胃虚寒的情况，此时不建议喝莲子心茶，以免导致腹泻。在日常生活中，应当规律作息，保证充足的睡眠时间，对身体健康有利。