什么叫休止性脱发呢

休止性脱发是一种常见的、非瘢痕性的弥漫性脱发类型，通常由生理或心理应激事件触发，导致大量毛囊提前进入休止期，从而在短期内出现头发集中脱落的现象。

1、定义与机制：

休止性脱发是指大量处于生长期的毛囊，因受到某种刺激，同步进入休止期，并在2-3个月后集中脱落。正常情况下，头皮约有85%-90%的毛囊处于生长期，而休止期毛囊占比约10%-15%。当发生休止性脱发时，进入休止期的毛囊比例可显著升高至30%甚至更多，导致每日脱发量明显增加，通常超过100根。

2、常见诱因：

休止性脱发的诱因多样，主要包括重大精神压力、产后激素变化、高热或严重感染、快速体重下降或营养不良、以及某些药物影响。这些因素会干扰毛囊的正常生长周期，使毛囊提前从生长期转入休止期。

3、临床表现：

患者通常在诱因出现后2-3个月，发现头发弥漫性脱落，洗头、梳头时掉发明显增多。脱发区域多为整个头皮均匀稀疏，而非局部斑片状脱落。多数患者可观察到新生细软毛发逐渐长出，提示毛囊功能正在恢复。脱发过程通常持续约6个月，部分患者可能迁延至1年。

4、诊断方法：

医生主要通过询问病史、观察脱发模式、进行毛发牵拉试验来初步判断。若牵拉试验阳性，即轻轻拉扯一束头发约50-60根时，有超过2-3根头发脱落，则提示活动性休止期脱发。必要时可进行头皮活检或血液检查，以排除其他脱发原因如雄激素性脱发、甲状腺功能异常或营养缺乏。

5、治疗与预后：

休止性脱发通常具有自限性，去除诱因后，毛囊可自行恢复生长周期，多数患者在6-12个月内头发可完全再生。治疗上以处理原发诱因为核心，如调整情绪、均衡营养、治疗基础疾病。可遵医嘱使用米诺地尔搽剂、复方甘草酸苷片或养血生发胶囊等药物辅助改善，但需在医生指导下进行。日常护理中，建议保持规律作息、避免过度烫染、适当补充富含铁、锌、蛋白质及B族维生素的食物，如红肉、蛋类、豆制品及深绿色蔬菜。