脸上长痤疮怎么办啊

脸上长痤疮可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于改善痤疮。这类食物可能刺激皮脂腺分泌，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充维生素A、锌等营养素。

2、保持皮肤清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免过度清洁导致屏障受损。清洁后使用无油保湿产品，忌用手挤压痤疮，防止感染和瘢痕形成。

3、外用药物

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。阿达帕林调节毛囊角化，过氧苯甲酰抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素减少炎症反应。

4、口服药物

中重度痤疮可能需要口服多西环素片、异维A酸软胶囊或螺内酯片。异维A酸适用于结节囊肿型痤疮，需在医生监测下使用；女性激素相关痤疮可考虑抗雄激素治疗。

5、光疗

红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，光子嫩肤能改善痘印。需在专业机构进行，通常需要多次治疗，期间需加强防晒。

日常需注意规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱；选择标注非致痘性的护肤品，防晒建议使用物理防晒霜；运动后及时清洁汗液，减少细菌滋生；压力管理可通过冥想、运动等方式调节激素水平。若痤疮持续加重或伴有明显疼痛、化脓，应及时至皮肤科就诊，避免自行使用强效药物导致皮肤敏感。